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肥西中学举行考前团体心理辅导
发布时间:2018-04-25 08:46:52 信息来源:办公室 阅读次数:696次 【关闭】

 

4月24日下午,高三(14)班全体同学在学校心理健康辅导中心接受了考前团体心理辅导。马蔚霖名班主任工作室部分成员全程观摩学习并集中研讨。

心理健康辅导中心肖倩老师为同学们准备了主题为“我相信,我能行”的心理健康主题活动。活动在“热身活动:马兰花开”中开启。马兰花,马兰花,风吹雨打都不怕,请你现在就开花……一下子将同学们从紧张的复习氛围中拉回了童年。

在“主题活动一:我担心”中,同学们用自己的笔写下了面对考试的焦虑。我担心,考试的时候突然自己身体不适;我担心,自己考不好,会影响他人对自己的评价;我担心,自己考试成绩不好,影响自己的心态;我担心,考不好会招来父母的责骂……

失败?我们该如何定义失败呢?是一无所获?是失去一切?是我该退缩?肖老师引导同学们说,失败是人生的必经之路,是成功的一个奠基。

面对启发,在“主题活动二:我相信”中,同学们对失败有了重新定义。我担心考试突然出意外,但我相信,只要我考前多准备几支笔,笔一定会写字很顺畅;我担心成绩不理想,辜负父母的期望,但我相信,只要我认真努力,一定会考上理想的大学;我担心考试时突然身体不适,但我相信,只要我调整好心态,一定会取得考试的成功。

在“主题活动三:体验放松”中,肖老师让同学们进行“爱心传递”,各自为自己前面的同学按捏肩部,体验分享、放松的愉悦,以此告诉同学们,再繁忙、再紧张的学习生活,都可以找到放松的机会;又让同学们放空三分钟,聆听舒缓的音乐、看一张纯美的图片,什么都不想,什么都不做,静静地,静静地……