世界精神卫生日（World Mental Health Day），由世界精神病学协会在1992年发起。2024年10月10日是第33个世界精神卫生日，主题是“共建共治共享，同心健心安心”。这一主题旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。

心理健康的十大标准

情绪稳定：能够体验和表达各种情绪，同时能够管理极端情绪，如愤怒、悲伤或焦虑。

自我认知：了解自己的优势和弱点，能够自我反省，并接受自己的不完美。

应对能力：面对压力和挑战时，能够有效地应对和适应。

人际关系：能够建立和维持健康的人际关系，包括亲密关系、友谊和工作关系。

自尊和自信：对自己的价值和能力有正面的认识，能够自信地面对生活中的挑战。

生活满意度：对自己的生活感到满意，有目标和意义感。

自我效能感：相信自己能够影响自己的生活和环境，有能力实现个人目标。

乐观态度：对未来持积极态度，即使在困难时期也能保持希望。

灵活性：能够适应变化，对新情况和新想法持开放态度。

复原力：面对逆境时能够恢复和反弹的能力。