1.从“管理者”变为“同行者”

①与孩子共同制定假期计划，包括学习、休息、兴趣和家庭活动时间。

②每天保留一段“无电子设备”的专属亲子时间，哪怕只有20分钟。

③一起尝试新鲜事物：学做一道菜、探索肥西的某个角落、共同完成手工作品。

2.重视“过程体验”而非“结果评价”

①关注孩子在活动中的投入与收获，而非仅仅关注成果。

②鼓励孩子发展一项与学业无关的兴趣，给予真诚的欣赏。

③创造机会让孩子体验成就感：可以是一次成功的家务、一次社区小服务。

3.成为“情绪容器”而非“问题解决者”

①当孩子表达情绪时，先倾听共情：“听起来这让你很难过”。

②允许适当的冲突，将其视为理解彼此的机会。

③维护稳定的家庭节奏：规律的作息、固定的家庭活动，这些都会给孩子安全感。

1.每日可以做的：

晨间分享：早餐时简单聊聊当天的期待

睡前交流：回顾一天中开心的小事

家务合作：分配简单的家务，让孩子感受对家庭的贡献

2.每周可以做的：

一次家庭户外活动：紫蓬山散步、三河古镇探访、公园野餐

一次家庭会议：平等交流各自的想法与需求

一次共同学习：一起观看纪录片或阅读同一本书

3.整个寒假可以做的：

完成一项家庭小项目：制作家庭相册、布置春节装饰

培养一个共同兴趣：种植、观鸟、书法或传统手工

记录温暖时刻：用照片或文字记录假期的美好瞬间

亲爱的家长，您也需要关照自己：

接纳自己的不完美，育儿是共同成长的过程

每天保留一点属于自己的时间

与伴侣协调教育理念，形成合力

记住：您情绪平稳，就是给孩子最好的心理支持